Supino Declinado em Pé no Cross over - Fitness Magazine
Por um escritor misterioso
Descrição
26/jan/2019 - Supino Declinado em Pé no Cross over. Grupos musculares: Peitoral (fibras inferiores), Tríceps, Serrátil anterior (ombro). Execução correta, recomendações
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Voo invertido no cross over
SUPINO INCLINADO DE PÉ NO CROSS
Supino Reto e vai subindo e descendo de 15º em 15º até 60° no banco. 3x 10reps em cada grau Supino Declinado em pé no Cross Over 4x 10 segurando 5” em
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
