lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e
Por um escritor misterioso
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798 curtidas,Vídeo do TikTok de Camila (@ssantoscamila): "lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e no terra sumô o foco é glúteo e posterior :) #dicasdetreino #execucao #terrasumo #agachamentosumô".a principal diferença de terra sumô para agachamento sumôsom original - Camila.
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Riccardo Cabrall
Treino com foco em quadsss #fy #treinodequadriceps #treinodegluteospar
2 formas de fazer o agachamento sumo 🤟🏻 #musculaçãofeminina #muscula
Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo
Treinadora Thilara Noronha
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Treino de hoje foi com foco em posterior e glúteo e teve esse GVT con
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
