Supino inclinado com halteres – NiT
Por um escritor misterioso
Descrição
Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued
TREINO DE FORÇA PEITO SUPINO INCLINADO 30KG SUPINO DECLINADO 30KG
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Alexandre Berghahn Personal Trainer
Peito - Fly Inclinado com Halteres - Meu Treino Perfeito
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
